Woket pak choi

Pak choi eller bok choy er en typisk asiatisk grønnsak som tilhører kålfamilien og er særlig populær i kinesisk matlagning. Pak choi er rik på vitaminer og mineraler, særlig vitamin...

Pak choi eller bok choy er en typisk asiatisk grønnsak som tilhører kålfamilien og er særlig populær i kinesisk matlagning. Pak choi er rik på vitaminer og mineraler, særlig vitamin A, C og K, samt kalsium, kalium og jern. Oppskriften er beregnet for 2 personer.

Woket pak choi

Fremgangsmåte

  1. Finhakk hvitløksfeddene. Varm opp en wokpanne med 5 ts soyaolje til det begynner å ryke litt. Tilsett hvitløken og fres denne til den blir gyllen. Tilsett pak choi og kongeøstersopp og la dette frese i ca. ett minutt.
  2. Tilsett resten av ingrediensene bortsett fra potetmel og sesamolje. Wok i ytterligere ett minutt.
  3. Bland ut potetmelet i litt kaldt vann (ca. 1 dl), og tilsett litt og litt av potetmelblandingen til pannen for å skape en tykkere saus. Tilsett sesamoljen når du er fornøyd med tykkelsen på sausen. Fordel utover på tallerkner eller i skåler og server.

Tips

  • Pak choi bør tilberedes og nytes samme dag for best smak og tekstur.
  • Server gjerne med ris eller som en siderett til kjøtt eller fisk for et komplett måltid.
  • Prøv å tilsette andre grønnsaker som gulrøtter eller sukkererter for ekstra farge og smak.
Woket pak choi

Flere Oppskrifter

Crispy duck salat

Crispy Duck Salat

Denne crispy duck-salaten kombinerer mørt, sprøstekt andekjøtt med friske grønnsaker, hoisinsaus og en syrlig mangodressing. Resultatet er en rett som balanserer det fyldige og det...

Les mer
Dampet kveite

Dampet kveite

Dampet kveite er et sunt og smakfullt valg til middag, og er spesielt populært blant de som ønsker et lett og delikat måltid. Kveite er...

Les mer
Woket pak choi

Woket pak choi

Pak choi eller bok choy er en typisk asiatisk grønnsak som tilhører kålfamilien og er særlig populær i kinesisk matlagning. Pak choi er rik på...

Les mer
Lammecarré

Lammecarré

Lammecarré er en klassisk og smakfull rett som passer perfekt til høstens kjølige kvelder og vinterens festmåltider. Denne lammecarré-oppskriften gir deg saftige og møre kjøttstykker...

Les mer
Pang Pang Biff

Pang Pang Biff

Lyst på noe smakfullt, raskt og litt annerledes til middag? Da må du prøve vår oppskrift på Pang Pang Biff – en av de mest...

Les mer
Grillet sjøkreps

Grillet sjøkreps

Sjøkreps som matrett er høyt verdsatt for sin delikate milde smak og fine, hvite kjøtt. Sjøkreps kan tilberedes på mange forskjellige måter, og den ideelle...

Les mer